ฉัน. 引言
ก. 介绍背包露营的概念
บี. 引出长途徒步露营的话题
ครั้งที่สอง. 长途徒步露营的定义
ก. 解释长途徒步露营的概念及特点
บี. 强调搜寻远离人群，位于山区的露营地的重要性
สาม. ส่วนหัวหลายระดับ 1: 挑选合适的长途徒步路线
ก. 介绍如何选择适合徒步露营的长途路线
บี. 引导读者根据自身的能力和兴趣选择合适的路线
IV. ส่วนหัวหลายระดับ 2: 计划所需装备
ก. 列举必备的装备, 如背包, 帐篷, 睡袋, 烧烤炉等
บี. 强调选择轻便且耐用的装备的重要性
วี. ส่วนหัวหลายระดับ 3: 餐饮计划
ก. 提供营养均衡的食谱建议
บี. 强调灶具和食品储存的重要性
วี. ส่วนหัวหลายระดับ 4: 安全事项与技巧
ก. 介绍在野外的安全问题
บี. 提供野外急救技巧和建议
VII. ส่วนหัวหลายระดับ 5: 露营地选择和搭建
ก. 解释如何寻找合适的露营地
บี. 提供搭建帐篷的步骤和技巧
VIII. ส่วนหัวหลายระดับ 6: 环保意识
ก. 强调在自然环境中的行为规范
บี. 提供保护环境的方法和建议
IX. สรุปแล้ว
ก. 总结长途徒步露营的重要性
บี. 鼓励读者亲身体验长途徒步露营的乐趣与挑战
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